Жить здесь, сегодня и сейчас или "синдром отложенной жизни"


"Заслуживает жалости лишь тот, кто никогда не мечтал" Будущее всегда притягивает, завораживая счастливыми перспективами. Ради него человек готов трудиться целыми днями, не зная ни сна, ни отдыха, отказывая себе в мелких радостях жизни, преодолевая трудности, испытывая неудобства и всегда надеется на лучшее. Ведь как только закончатся трудности, начнется настоящая жизнь! Причины для такой жизни могут быть самыми разными. Главное, что человек откладывает свою жизнь на потом, на будущее... Стремление к заветным целям – дело очень полезное, но когда настоящее превращается в ожидание будущего, жизнь проходит мимо. В психологии такое поведение известно как «синдром отложенной жизни». Как полюбить и принять настоящее, жить здесь и сейчас? - Помните, что жизнь – это не генеральная репетиция. Каждый раз, когда хотите отложить что-то на потом, задавайте себе два вопроса: «Кто, если не я? Когда, если не сейчас?» Только сочетание слов «сейчас» и «делать» помогает ощущать полноту жизни. - Мечтайте, но планируйте настоящее. Насыщайте его событиями, затрагивающими все сферы Вашей жизни. - Помните: в будущем мы получаем только то, что посеяли в настоящем. Если хотите чего-то сейчас - действуйте! Живите так, как будто у вас есть все, что вам нужно для счастливой жизни. Используйте все шансы и возможности, которые вам выпадают, не откладывайте на потом. - Помните о том, что сегодняшний – самый важный и единственный реальный момент, который вам доступен, и все перемены к лучшему могут произойти только в нем. - Совершая любой поступок, задумывайтесь, для чего и для кого он предназначен. Дело в том, что каждый поступок – это выбор между собой и другими. Спрашивайте себя, чьими интересами он продиктован. Чаще учитывайте собственные потребности и желания. Помните: отдавая свою жизнь другому человеку, вы не только теряете себя, но и мешаете ему. - Освободите свои чувства. Не искажайте отношения, изолируя их от реальности. Выражайте свои эмоции сразу, не откладывайте на потом. - Будьте честны сами с собой: признайтесь в том, что вам не нравится в вашей жизни, и измените это. - Научитесь концентрироваться на том, что вы делаете (с позиции “здесь и сейчас”), а не на том, что сделали или будете делать. Полностью погружайтесь в то, что делаете в настоящий момент, и делайте это так хорошо, как только возможно. - Радуйтесь жизни сейчас, отдавайте людям любовь, заботу и внимание сегодня, не дожидаясь подходящего момента. - Напишите список всего, что вы хотели или хотите сделать. Что из этого вы можете сделать прямо сейчас? Наверняка для осуществления многих желаний не нужно ничего, кроме вашей собственной инициативы. Наметьте план и осуществите его. - Научитесь больше отдавать людям, чем брать и ждать от них. Это хорошая возможность понять свою значимость в жизни других людей именно сегодня, сейчас. К сожалению, ожидание не приближает нас к счастливому будущему, а только сокращает жизнь. Будущее нужно нам только для того, чтобы планировать настоящее. На будущее влияет только то, что мы делаем в настоящем. Здесь и сейчас – вот место, в котором находится жизнь. Ваша Оксана Ветохина

#психология #личность #самопознание #счастье

Избранные посты
Недавние посты
Архив
Поиск по тегам
Тегов пока нет.
Мы в соцсетях
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

Психолог|Оксана Ветохина

 

ул. Дубининская, 57 стр 1А

Бизнес-центр "Бренд Сити"

Москва, Россия.  Как проехать

Реквизиты

 

T: +7 (903) 260-40-60

Vetokhina@gmail.com

Присоединяйтесь:

 

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Vkontakte Icon
  • Grey Vimeo Icon
  • Grey Twitter Icon

© 2015 .  Любое использование материалов сайта возможно только с разрешения автора и с активной ссылкой на сайт