Страх, паника, фобия

Характерная черта панического страха заключается в том, что люди, испытывающие страх, неясно представляют себе его причины, воображают их себе еще более значительными, чем им об этом известно, и даже начинают видеть сам страх как причину страха. Артур Шопенгауэр

Каждый из нас знает, что такое страх. Мы все неоднократно переживали это неприятное состояние, сопровождающееся такими симптомами как затрудненное дыхание, головокружение, болезненное или учащенное сердцебиение, дрожь, потливость, удушье, тошнота или дискомфорт в желудке, онемение, покраснение лица, боль или дискомфорт в груди. Во время приступа страха не менее 4-х выше названных симптомов развиваются внезапно и нарастают по интенсивности в течение 10 минут. Среди нас есть люди, которые все время пребывают в ожидании опасности, хотя для этого нет никакой причины. Такие люди страдают неврозом страха, который является одной из форм нервно-психических расстройств, характеризующихся чувством страха, навязчивыми мыслями, влечениями, воспоминаниями, желаниями, состояниями и (или) действиями. Известно более 100 видов фобий. Вот только некоторые из них: Клаустрофобия – боязнь закрытых пространств, замкнутых помещений. Агорафобия – боязнь больших открытых пространств и толпы. Сильный страх появляется, например, при выходе из дома без сопровождающих лиц. Зоофобия – боязнь некоторых животных. Нозофобия — боязнь заболеть неизлечимой болезнью. Канцерофобия – боязнь заболеть раком. Гемофобия – боязнь крови. Эритрофобия – боязнь покраснеть. Батофобия – боязнь высоких зданий. Никтофобия – боязнь темноты. Айхиофобия – боязнь острых предметов. Страх может возникнуть из-за подсознательных внутренних конфликтов, чрезмерной физической и психологической нагрузки; он также может быть реакцией на тяжелую стрессовую ситуацию. Часто внешние проявления страха обусловлены внутренним страхом. У людей, страдающих неврозами, есть внутренние конфликты на подсознательном уровне, что обычно и является причиной панического страха. Фобии – это так называемые проблемные состояния и с ними связанные ситуации. Фобии возникают у человека помимо его воли, но при осознании их болезненности и критического отношения к ним. Фобии могут быть и приобретенными. Например, если мать все время пугает ребенка собаками, то это приведет к развитию у ребенка боязни собак. Для лечения применяются психотерапевтические методы и поведенческая (стратегическая) терапия. А также психоанализ. При разговоре с пациентом психоаналитик пытается выяснить причину невроза страха или фобии и тем самым открыть пациенту путь к выздоровлению. Цель методов поведенческой терапии – научить пациента контролиро¬вать свой страх. В отличие от психоанализа (долгосрочной терапии), рассчитанного на глубокую проработку душевных травм и психических нарушений - поведенческая терапия, пожалуй, наиболее эффективна в борьбе со страхом, фобиями и паническими атаками. Положительный результат может быть достигнут всего за 5-10 сеансов. «Стратегический» терапевт приходит к решению проблемы с помощью применения тактик и техник, позволяющих обойти сопротивление пациента к изменениям. Это приводит последнего к переживанию конкретного опыта, новых способов восприятия и реакций в отношении страха. Хорошо запрограммированная и хорошо «внушенная» последовательность предписаний, приводят пациента к реальному преодолению всех его страхов. Кроме того, в результате пациент получает возможность пользоваться личными ресурсами, казавшимися утраченными в результате неконтролируемой симптоматики. Это позволяет пациенту, осознавая достигнутые изменения, принять на себя полную ответственность за эти изменения. Самостоятельно избавиться от страха, панических атак и фобических расстройств – очень сложно, лучше обратитесь к специалисту, который поможет Вам вернуться к нормальной жизни и чувствовать себя уверенно, в любой ситуации.

#психология #страх #фобия

Избранные посты
Недавние посты
Архив
Поиск по тегам
Тегов пока нет.
Мы в соцсетях
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

Психолог|Оксана Ветохина

 

ул. Дубининская, 57 стр 1А

Бизнес-центр "Бренд Сити"

Москва, Россия.  Как проехать

Реквизиты

 

T: +7 (903) 260-40-60

Vetokhina@gmail.com

Присоединяйтесь:

 

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Vkontakte Icon
  • Grey Vimeo Icon
  • Grey Twitter Icon

© 2015 .  Любое использование материалов сайта возможно только с разрешения автора и с активной ссылкой на сайт